一紧张就出汗一般属于正常的生理现象，通常不能直接判断是阴虚还是阳虚，需要根据出汗的具体情况，伴随的症状来判断具体的类型。
紧张时，机体的交感神经兴奋，可导致毛孔收缩，此时汗液分泌增多，出现一紧张就出汗的情况，属于正常的生理现象，通常不需要针对性处理，待情绪平稳后，症状多可以缓解。生理性出汗是机体的一种自我调节，一般不存在阴虚和阳虚的问题，也就无法判断是阴虚还是阳虚。阴虚还是阳虚，需要根据出汗的具体情况，伴随的症状进行判断。如果是在入睡后不自觉出汗，伴随身体发热、两侧颧骨发红等症状，一般属于阴虚。如果白天轻微活动就会出汗，同时还出现了怕冷、疲倦、乏力等症状，一般属于阳虚。
具体的情况建议及时的问诊，由医生进行判断，明确类型后展开针对性治疗。