经期可以适量喝红豆薏米粉，建议及时就医诊治，谨遵医嘱。
红豆含有丰富的蛋白质、B族维生素、铁等营养成分。蛋白质有助于补充经期身体所需的能量，B族维生素能够参与身体的新陈代谢，而铁元素对于预防经期因失血导致的缺铁性贫血有重要作用。薏米则有利水渗湿、健脾止泻等功效。在经期，部分女性会出现水肿的情况，薏米的利水作用可以帮助减轻水肿，使身体感觉更加舒适。
不过，由于薏米性质偏凉，经期女性身体较为虚弱，过多食用可能会让子宫受寒，导致经血流出不畅或者痛经。因此，在经期饮用红豆薏米粉要适量，并且将薏米炒熟后再制作粉，可以降低薏米的凉性。另外，如果女性本身经期就容易出现痛经或者月经量少等寒症表现，更要谨慎食用。如果食用后出现月经量异常变化或者腹痛等不适症状，应当停止饮用，并咨询医生的建议。
