发烧一般指发热，发热时发汗的正确方法一般有喝热姜汤、捂被发汗、中药发汗、热水泡脚、运动发汗等，建议发热患者及时就医，在医生指导下采取针对性处理措施。
1、喝热姜汤：准备适量生姜切片，加水煮成姜汤，趁热喝下。生姜性温，能促进血液循环，帮助身体发汗。喝后可盖被休息，让身体自然出汗。但注意姜汤浓度不宜过高，以免刺激肠胃。
2、捂被发汗：适当增加被褥，使身体处于温暖的环境中。但要注意头部要露在外面，保持呼吸通畅。同时要密切关注体温变化，避免体温过高。一旦出汗，要及时擦干，防止着凉。
3、中药发汗：患者可在医生的专业指导下服用解表发汗的中药，如麻黄汤、桂枝汤等。这些中药能通过调节身体的气血运行，达到发汗退热的目的，但用药需遵循医嘱，根据个人体质和病情调整剂量。
4、热水泡脚：准备热水泡脚，水温以能耐受为宜，泡脚时可适当按摩足底穴位，促进血液循环。泡完后擦干双脚，穿上袜子保暖，有助于身体发汗。
5、运动发汗：患者还可以进行适量的轻度运动，如散步、瑜伽等。运动能增强身体代谢，促进汗液排出。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体负担。运动过程中如有不适，应立即停止。
患者应积极咨询医生，在医生的专业指导下，结合自身实际情况，辨证选择合适的发汗方法。
