红树林果实通常是指红树果。食用红树果有解酒、抗氧化、止泻等功效。
1、解酒：红树果中含有利尿成分，适量吃可以促进新陈代谢，进而促进肝脏内部的酒精跟随尿液排出体外，进而起到解酒的效果。
2、抗氧化：红树果含有丰富的花青素、维生素，适量吃可以起到抗氧化的效果，可以增强细胞活性，促进美容养颜。
3、止泻：红树果还具有收敛效果，可以促进胃肠道黏膜修复，进而改善腹泻，起到止泻的效果。
此外，红树果还有涩精益肾、助阳明目、抗菌消炎等功效，但是因为其具有药物性质，所以要遵医嘱使用，否则容易因为使用不当影响身体健康。