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经常看手机视力模糊怎么办

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王帅 副主任医师眼科学

三级甲等郑州大学第一附属医院

经常看手机视力模糊可能与用眼过度、干眼症等因素有关,患者需对症处理,具体分析如下:
1.用眼过度:经常看手机视力模糊,可能是因为用眼过度,造成了暂时性视物模糊。患者需合理使用手机,比如每使用半小时手机,休息2-3分钟,同时多远眺绿色背景;还可做眼保健操,使紧张的眼部肌肉得到缓解;同时吃一些富含维生素A的食物,比如地瓜、胡萝卜、木瓜、芒果等,可以促进眼睛的新陈代谢,能起到提高视力的作用;还可以做眼部热敷,促进眼部血液循环,增加血氧和营养物质,加快眼部代谢,恢复视力。如果已经发生近视,需要到医院做验光并配眼镜,平时注意不要过度用眼,避免近视度数加深。
2.干眼症:环境污染、空气干燥、患者长期使用隐形眼镜或眼药水等因素,可能会导致泪膜稳定性下降,形成干眼症。患者多伴有眼部不适和眼表组织损害,出现眼部干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊、视疲劳等症状。患者可以使用透明质酸、聚乙烯醇等人工泪液,能够滋润眼表、润滑眼球;在干眼症伴随眼表炎症时,患者还可以使用醋酸泼尼松龙滴眼液、醋酸可的松滴眼液等药物。
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