一动就出汗，吃饭满头大汗一般和气虚、阴虚、脾胃湿热、营卫不和、心血不足等原因有关。
1.气虚：是气虚不能固摄津液，导致稍微活动或进食时，津液随汗液外泄。气虚者常伴有神疲乏力、声音低弱、易感冒等症状。可予补气固表，如玉屏风散加减。
2.阴虚：虽然阴虚更多表现为夜间盗汗，但严重阴虚时，白天也可见轻微活动即汗出，且伴有五心烦热、口干咽燥、失眠多梦等症状。宜滋阴降火，使用六味地黄丸或知柏地黄丸等。
3.脾胃湿热：脾胃功能失调，湿热内蕴，食后脾胃运化加剧，湿热上蒸，故食后尤其头部汗出较多，可能伴有口苦、口粘、胃脘胀满、大便溏稀等症状。需清热利湿，用三仁汤或平胃散加减。
4.营卫不和：营气与卫气是维持身体内外环境平衡的两种气，营卫不和会导致肌表调节失常，轻微活动即汗出，且易感风寒。调和营卫，桂枝汤一般是常用方剂。
5.心血不足：心血亏虚，心神失养，轻度活动或进食时心脏负担加重，心液外泄，也可出现汗出，常伴有心悸、失眠、面色苍白等症状。应养血安神，采用归脾汤或天王补心丹等。
建议患者及时就医，用药时谨遵医嘱，平时注意调整生活习惯，保证充足的休息，避免过度劳累。
