通常天气炎热时,孕妇相较于常人更容易出现缺氧的情况。
孕妇是一个特殊群体,孕期身体负担加重,需氧量比孕前增加。天气炎热时,环境温度升高,人体为了散热,体表血管会扩张,血液更多地流向体表,这就可能导致流向重要脏器包括胎盘的血液相对减少,从而使胎儿获得的氧气量也相应减少,引起孕妇出现缺氧的症状,如心慌、气短、头晕等。此外,高温环境下人体新陈代谢加快,耗氧量也随之增加,而孕妇身体的代偿能力相对有限,进一步加重了缺氧的风险。同时,炎热天气可能使孕妇食欲下降,摄入的营养物质不足,影响血红蛋白的合成,降低血液的携氧能力,也会间接导致缺氧状况的发生。
在炎热天气里,孕妇要注意防暑降温,可使用空调、风扇等设备,将室内温度保持在适宜范围,但避免直吹。外出时尽量选择清晨或傍晚相对凉爽的时候,避免长时间暴露在高温环境中。保证充足的水分摄入,多吃新鲜蔬果,以补充因出汗流失的水分和营养物质,维持身体正常代谢和血液循环。一旦孕妇感觉呼吸急促、胸闷、胎动异常等不适,应立即停止活动,采取舒适的体位休息,并及时就医,在医生的指导下进行吸氧等相应治疗,切不可自行用药或忽视身体发出的危险信号。