多囊卵巢综合征备孕吃的养卵泡食物包括豆类及豆制品、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含硒的食物等，若患有多囊卵巢综合征备孕应及时就医，遵医嘱用药。
1、豆类及豆制品：如黑豆、黄豆等，含有丰富的植物雌激素，能够调节女性体内的激素水平，促进卵泡的发育和成熟。
2、富含维生素的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C、维生素E等抗氧化维生素，能保护卵泡细胞免受自由基的损伤，提高卵泡质量。
3、富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶等都是优质蛋白的良好来源。蛋白质是卵泡生长的重要营养物质，充足的蛋白质摄入有助于卵泡的发育。
4、富含锌的食物：牡蛎、牛肉、坚果等含锌量较高。锌对于女性生殖系统的正常功能维持有重要作用，可促进卵泡的生长和排卵。
5、富含硒的食物：如动物肝脏、海产品等。硒能够增强机体的抗氧化能力，有利于卵泡的健康发育。
不要仅依赖食物来治疗多囊卵巢综合征，也可以在医生指导下使用药物，如克罗米芬片、来曲唑片等进行促排卵治疗，还要注意保持规律作息，适度运动，避免精神压力过大。
