白天一动就出汗多的现象，大部分情况下属于阳虚，但也可能与阴虚有关，建议及时就医，遵医嘱用药。
1、阳虚：阳虚指的是机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。主要表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阳气具有固护体表的作用，当阳虚时，机体功能减退，容易出现白天一动就出汗多的情况，还可能伴有小便频繁、夜尿增多等表现。改善阳虚引起的自汗现象，可以通过生活方式调整（如合理饮食、规律运动和充足休息）、中药调理（如使用金匮肾气丸、右归丸等药物）以及艾灸疗法等方法。
2、阴虚：阴虚通常是指患者体内津液、血液等不足，进而出现手足心热、午后潮热等症状。若患者阴虚病情较为严重，机体活动时，体内津液外泄更为严重，从而出现一活动就出汗的情况。但这种情况一般在睡觉时出汗更为显著。阴虚患者在日常生活中应减少韭菜、羊肉等温热性食物的摄入，可以多吃燕窝、牛奶、银耳等滋阴清热、生津润燥食物。
为了更准确地诊断病因并予以针对性治疗，建议患者及时前往医院查明病因，避免随意调理造成病情加重。
