怕黑可能是影片刺激、黑暗恐惧症、焦虑症等情况引起的，建议患者通过日常护理、药物或心理治疗的方式来处理。
1、影片刺激：如果患者本身属于胆小的性格，晚上睡前看了恐怖片，或是听了鬼故事，很有可能会影响自身心理状态，进而出现怕黑的现象。此时通常不用特殊治疗，建议患者睡前喝一杯温热的牛奶，通过放空大脑、听舒缓音乐等方式来缓解症状。
2、黑暗恐惧症：该病是一种心理疾病，主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。建议患者采用放松疗法、认知行为治疗等方式来调整心态，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物来控制病情。
3、焦虑症：脑区结构异常、遗传、生活环境刺激等因素可能会诱发焦虑症，主要表现为过度担心、心里发慌、烦躁不安、恐惧黑暗、坐立不安、失眠等。建议患者遵医嘱使用氯硝西泮片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗，同时可配合支持性心理治疗、认知行为治疗等方法来调整心态。
此外，上述情况还有可能是抑郁症、躁狂发作等相关疾病，建议患者及早就医诊治。平时应保持心情愉悦，排解负面情绪，注意劳逸结合，避免过度劳累。
