抑郁障碍和抑郁症通常是无法比较的，因为两者是同一疾病，即抑郁症的不同称呼。
抑郁症是以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，患者一般会有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害等症状，是一种精神疾病。如果是轻度抑郁症，通常是不严重的，通过自我调节基本可以改善症状；但是如果是中度以上的抑郁症，患者可以去正规医院，在医生的指导下采取躯体检查、神经系统检查、血常规检查、90项症状清单(SCL-90)等检查来判断患者的病情严重程度。患者需要在医生的指导下进行治疗，一般是药物治疗和心理治疗联合进行。患者可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸安非他酮片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗，可以抑制神经异常，促进多巴胺分泌。心理治疗可以帮助患者重新塑造世界观，保持对生活的热爱和兴趣。
建议患者保持良好的心态，避免积累不良情绪；多吃水果、蔬菜等有营养的食物，避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物；注意休息，保证充足睡眠时间，可以促进病情恢复。
