通常情况下，蒸熟的橙子皮是可以吃的，但是不能多吃。吃蒸熟的橙子皮有生津止渴、保护血管、清肠通便等功效。具体内容如下：
1.生津止渴：橙子皮中含有柠檬酸，吃蒸熟的橙子皮可以促进人体分泌唾液，帮助改善各种疾病导致的咽喉干痒的症状，具有生津止渴的功效。
2.保护血管：橙子皮中含有的橙皮甙，吃蒸熟的橙子皮可以在一定程度上降低毛细血管脆性，增强血管弹性，防止微血管出血，从而起到保护血管的作用。
3.清肠通便：吃蒸熟的橙子皮可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，让身体里的有害物质可以更快地随粪便排泄出去，有清肠通便的功效。
综上所述，蒸熟的橙子皮是可以吃的，但是不能多吃，避免引起腹痛、腹胀等不适症状。
