通常情况下，躺被窝里脚冰凉、脸发烫可能是由气虚、上呼吸道感染等疾病导致，根据不同的疾病采取不同的治疗方法。具体情况分析如下：
1.气虚：气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，一般与身体素质差、久病、劳累、饮食等因素有关，患者可能会出现气短、不愿说话、乏力、头晕目眩、四肢发冷、面部发热等症状，所以躺被窝里脚冰凉、脸发烫可能是气虚导致的。建议患者使用补中益气丸、参苓白术散、补肺丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时，在饮食上，可以多吃一些温补、易消化的食物，如山药、萝卜、小米、藕粉等。
2.上呼吸道感染：上呼吸道感染是鼻腔、咽部或喉部急性炎症的总称。常见病原体为病毒，仅少数由细菌感染引起。患者主要有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、头痛、面部发热、脚冷等症状，因此躺被窝里脚冰凉、脸发烫可能是上呼吸道感染导致的。建议患者使用阿莫西林胶囊、抗病毒口服液、磷酸奥司他韦颗粒等药物进行治疗。平时注意休息，不要熬夜，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。
