胖大舌是中医使用的术语，主要症状为舌头胖大，舌头的边缘有齿痕。一般来说，胖大舌3~5个月可以调理好。
脾主舌，舌头作为一块肌肉，当脾气虚或者脾肾阳虚时，容易引起水湿内停，舌头就容易变得胖大，所以一般通过健脾、补肾等方式来改善症状。可以服用中成药进行调理，如人参健脾丸、桂附理中丸、参苓白术颗粒等，还可以食用改善气虚的食物，如冬瓜、鲫鱼等。经过3~5个月的调理周期，脾气虚或者脾肾阳虚的表现通常会有所减轻，舌头也会逐渐变瘦，舌头边缘的齿痕也会慢慢消失。综上所述，胖大舌3~5个月通常可以调理好。
此外，每天可以多晒太阳，适当进行户外运动，可以提高身体免疫力，能够在一定程度上避免胖大舌的症状出现。
