闻康健康

达的左仑常适合饭后吃，以有效辅助睡眠质量。
达的左仑属于一种保健品，主要是由茯苓、百合、枸杞、灵芝等药材制作而成，具有催眠效果，适合精神压力大、失眠严重等患者使用。部分患者由于本身对药物过敏，所以可能使用过后会出现恶心、呕吐等症状，有任何不良反应，需及时到正规医院检查身体，配合医生检查和治疗。
饮食方面应避免吃辛辣、刺激食物，可以多吃火龙果、西红柿、胡萝卜等富含维生素的食物，也可以适当增加有氧运动，可以有效增强免疫力。