判断手腕是扭到筋还是错位，可以通过症状不同、影像学检查结果不同等区别来帮助判断。
1、症状不同：通常情况下，我们所说的手腕扭到筋，其实是指手腕部扭伤，可能是手腕周围的肌腱或其它软组织的受损，一般骨骼并没有出现异常，进行上屈、背伸甚至旋转动作尚可，疼痛、红肿等症状相对不严重。而手腕错位通常是指手腕关节的结构发生了紊乱，会造成关节的骨骼位置发生改变，造成剧烈的疼痛感、活动受限的情况，患者可根据不同的症状来进行区分。
2、影像学检查结果不同：患者还可以及时前往医院，通过相关的影像学检查结果来进行判断，可以进行手腕的CT检查、X线检查、MRI检查等内容，如果检查结果显示患者的手腕部位的骨骼并没有出现骨折、畸形等情况，说明是手腕扭到筋了，但如果出现了骨折或畸形等情况，则说明存在手腕错位的问题，患者可以根据不同的检查结果来区分到底是手腕扭到筋还是错位。
综上所述，手腕扭到筋和手腕错位具有症状、影像学检查结果等方面的不同，患者可以通过这些情况来进行有效区分。另外，无论是扭到筋还是错位，患者都应该及时前往正规医院进行对症治疗。
如果是手腕扭到筋，患者主要是制动休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物进行治疗，还可以在扭到筋后的24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷来消除肿胀。而如果是手腕错位，则必须在正规医院由医生通过手术复位来进行处理，严重时还需要通过手术来复位，并在复位后要使用小夹板、绷带等工具进行固定，才能帮助患处复原。
