头发有油脂粒的处理办法包括清洁护理、调整饮食、规律作息、使用药物、适当按摩等，出现这种情况应及时就医并严格遵医嘱用药。
1、清洁护理：患者可以选择清洁力适中且温和的洗发水定期清洗头发，比如含有水杨酸成分的洗发水，能有效清洁头皮油脂，防止油脂过度堆积形成油脂粒。同时要注意用指腹轻轻按摩头皮，避免用指甲抓挠，以免损伤头皮引发炎症，加重油脂粒问题。
2、调整饮食：患者应该减少食用油腻、辛辣、高糖等刺激性食物，像油炸食品、辣椒、蛋糕等。这类食物会促使皮脂腺分泌更多油脂，导致头发更容易出现油脂粒。应多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于调节油脂分泌。
3、规律作息：患者应该保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而使皮脂腺分泌紊乱，增加油脂粒产生的概率。
4、使用药物：患者可以按医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、煤焦油洗剂等。二硫化硒洗剂能抑制头皮表皮细胞的过度增殖和皮脂分泌，减少油脂粒形成；酮康唑洗剂可抗真菌，对于因马拉色菌感染导致油脂分泌异常而出现油脂粒有较好效果；煤焦油洗剂能调节头皮角质形成细胞的代谢，改善头皮环境，减轻油脂粒现象。
5、适当按摩：患者可以经常用指腹轻轻按摩头皮，每次按摩5-10分钟，可促进头皮血液循环，增强头皮新陈代谢能力，有助于头皮正常代谢油脂，减少油脂粒的产生。
患者在处理头发油脂粒期间，不要频繁洗头，过度清洁可能会破坏头皮的正常油脂平衡，反而不利于问题的解决。避免使用过于油腻的护发产品，如发油、护发素不要涂抹到头皮上。
