闻康健康

通常情况下，健康成年人一次失血量不超过500毫升可不输血。具体情况分析如下：
人体血液量一般占人体体重的7%-8%左右，健康成年人的血液总量大约为4000-5000毫升，如果一次失血量不超过10%一般不用输血，即500毫升左右，可通过机体自身组织间液向血循环转移而得到补充，失血量会逐渐恢复，所以一般健康成年人一次失血量不超过500毫升可不输血。如果健康成年人失血过多，需要吃些食物来补益气血，例如猪血、猪肝、红枣、龙眼、阿胶等，一般补血效果较好。