睡觉压手没知觉主要是压迫引起的供血不足所致，压迫解除后会逐渐自行恢复。
一、原因
睡觉的时候压手没知觉，主要是由于手长时间受压引起肢体血液循环差，肢体末端供血不足，引起手没知觉，属于正常的生理现象。
二、改善方法
对于睡觉压手导致的手没知觉，一般不需要特殊治疗，需要及时解除压迫，适当活动一下手，还可以用另一只手对手进行局部按压，促进手的血液循环，等血液恢复正常循环后，不适症状会逐渐恢复。
建议大家在日常生活中保持良好的睡姿，避免趴着睡或长时间保持同一睡姿，有助于避免长时间压迫手和腿，同时需要选用合适高度和柔软度的枕头，减少室内的噪音，有利于提高睡眠的质量。
