挤痘痘把脸挤肿了一般可以通过避免挤痘痘、注意面部卫生、冷敷、饮食调整、药物疗法等方法干预，通常能够消肿，建议患者在就诊后遵医嘱选择合适的方法。
1、避免挤痘痘：为了避免进一步的伤害和感染，应该立刻停止挤痘痘，以免引起炎症的扩散，从而加剧肿胀症状。
2、注意面部卫生：应使用温和的洁面产品进行面部清洁，避免过度清洗或使用刺激性较强的护肤产品，以防止对皮肤造成刺激。
3、冷敷：用干净的毛巾包裹冰袋，将其放在肿胀的地方，能够收缩血管，有助于缓解肿胀和疼痛的感觉。
4、饮食调整：保持清淡的饮食习惯，尽量避免摄入辛辣、油腻和刺激性的食物，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
5、药物疗法：当挤痘痘导致脸部肿胀时，患者可以按照医生的建议使用红霉素软膏或夫西地酸乳膏等药物进行治疗，可以抑制炎症，防止病情进一步恶化。
在干预过程中，切忌盲目采用偏方，以免对身体产生明显的负面影响。
