一般情况下，经期指的是月经期间，月经期间第一天肚子特别疼，女性可以通过热敷、调整饮食、口服药物等方法进行改善。具体分析如下：
1.热敷：宫寒、气血不足等原因可能会导致月经期间第一天肚子特别疼，建议女性及时通过局部热敷的方式来缓解，一般可以用热水袋或者热毛巾对局部进行热敷，能够起到温经散寒的作用，从而促进局部血液流通，帮助经血排出，缓解疼痛的症状。
2.调整饮食：月经期间第一天肚子特别疼也可能是吃生冷的食物导致的。建议女性在月经期间调整饮食，尽量吃温热的食物，如小米粥、红枣粥、枸杞红糖水等，能够缓解腹部疼痛的症状。
3.口服药物：月经期间第一天肚子特别疼，如果情况比较严重，女性可以在医生指导下口服复方乙酰水杨酸片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，这些药物可以起到消炎镇痛的作用，从而缓解症状。
