不感冒不咳嗽就是痰多一般可在就医后，遵医嘱采取多喝水、保持清淡饮食、雾化治疗、药物治疗、生活方式调整等措施治疗。
1.多喝水：多喝水有助于稀释痰液，使其更容易排出。保持体内水分充足，有助于缓解痰多的症状。
2.保持清淡饮食：适当食用蔬菜、水果等清淡食物，如苹果、橙子、白菜、萝卜等，有助于减轻痰液的分泌。
3.雾化治疗：雾化治疗是将药物分离成微小液滴，再将这些微小液滴运送到呼吸道，以达到治疗效果。雾化治疗可以帮助稀释痰液，使其更容易被咳出。
4.药物治疗：在医生指导下，可以使用祛痰药，如溴己新片、盐酸氨溴索分散片等。这些药物能够减少腺体分泌痰液，避免痰液过多影响呼吸。如果痰多是由鼻腔疾病，如鼻窦炎、急性鼻炎引起的，可以遵医嘱使用布地奈德混悬液、氮䓬斯汀氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。
5.生活方式调整：长期吸烟会导致痰液增多，因此应尽量避免吸烟。注意定期开窗通风，保持室内空气清新，有助于减少痰液的产生。
此外，通过合理饮食、适量运动等方式增强免疫力，有助于预防呼吸道感染和痰液的产生。