怀孕19周时，孕妇感觉肚子一跳一跳的现象，大多数情况下是胎动。怀孕19周属于孕中期，胎儿已经发育得相对稳定，四肢开始活动，这种活动会传导到子宫壁，进而被孕妇感知为轻微的跳动感。这是正常的生理现象，表明胎儿发育良好，活动力正常。
胎动通常具有明显的时间性，如早晨8-12点和晚上8-11点胎动频率较高。如果孕妇去做B超检查，可以明显看到胎儿在宫腔内的活动情况。不过，如果胎动过于频繁或减弱，甚至伴有腹痛、阴道流血等症状，应及时就医，以排除是否存在胎儿宫内窘迫等问题。
孕期中，建议孕妇定期监测胎动次数以及频率，同时定期进行产科检查，确保胎儿健康状况。均衡饮食，多补充蛋白质、维生素等营养物质，适当进行散步等活动，保持心情愉快，有助于胎儿的生长发育。
