在30多岁时，脱发问题变得尤为严重，因此需要根据脱发的具体原因来进行相应的治疗。针对不同类型的脱发，临床上有多种有效治疗方案可供选择。30多岁的脱发可能由多种原因引起，如不良的生活习惯、脂溢性脱发、雄性脱发、斑秃、精神因素影响等，需要及时就医进行治疗。
1、不良的生活习惯：如果患者经常染发或烫发，会使毛囊受损，造成脱发，与经常熬夜、精神紧张等也有一定关系，日常要多吃核桃、黑芝麻等食物。
2、脂溢性脱发：当头部的皮脂分泌过于旺盛时，可能会引发脂溢性脱发。为了治疗这种情况，需要使用专门控制皮脂分泌的药物，如维胺酯胶囊和除脂生发片等，这些药物可以帮助调节皮脂的分泌，防止毛囊被堵塞，从而避免进一步的脱发。患者通常需要连续接受2-3个月的治疗才能看到效果，如果还伴有大量的皮屑，可以考虑每隔一天使用二硫化硒洗液来洗头。
3、雄性脱发：当雄性激素水平较高时，可能会抑制头发的生长，从而引发脱发。为了治疗这种情况，可以选择使用专为雄性脱发设计的药物，如口服非那雄胺片或涂抹米诺地尔搽剂等。当患者口服非那雄胺片时，建议在临睡前使用米诺地尔搽剂。这种治疗方法需要一段时间才能逐步出现效果，但由于毛囊的生长是周期性的，所以短时间内的治疗效果通常并不明显。
4、斑秃：无论是由于自身免疫功能的异常还是遗传因素等，都有可能引发突发性的斑状脱发现象。对于斑秃，可以选择局部封闭的治疗方式，并在受损的皮肤区域使用复方倍他米松注射液，可以在某种程度上缓解斑秃的相关症状。
5、精神因素影响：当患者出现精神压力过大、缺乏足够的休息或工作过度劳累等情况时，这些都可能引起内分泌系统的失衡，从而进一步引发脱发问题。患者在休息和情绪稳定方面需要特别注意。除了日常生活习惯，还可以按照医生的建议口服金乌骨通胶囊、薄芝片等中成药。这些药物的副作用相对较轻，通常不会对身体健康造成不良影响，并有助于改善脱发状况。
脱发的患者在接受治疗的过程中，应该维持一个积极的心态，定期休息，避免长时间熬夜。同时，还需要确保饮食均衡，尽量避免摄入辛辣、刺激或油腻的食物，以防止油脂过度分泌，从而可能导致或加剧脱发的症状。
