腿上汗毛长不出来还在毛孔里面可能由多种原因引起，包括毛周角化症、皮肤干燥、缺乏维生素、内分泌失调、遗传因素等。建议及时就医，明确病因后遵医嘱进行治疗。
1、毛周角化症：这是一种常见的皮肤问题，主要表现为毛囊口角质栓或角化性丘疹，使汗毛无法正常长出。可使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、尿素乳膏等。平时要注意保持皮肤滋润，避免过度清洁。
2、皮肤干燥：如果皮肤过于干燥，会导致毛孔堵塞，影响汗毛生长。应加强皮肤保湿，可使用维生素E乳、凡士林、甘油等。多喝水，补充身体水分。
3、缺乏维生素：缺乏维生素A、维生素E等可能影响皮肤健康，导致汗毛生长异常。可以适当补充维生素A软胶囊、维生素E软胶囊、复合维生素片等。同时，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
4、内分泌失调：体内激素水平失衡可能影响汗毛生长。例如，雄激素水平过高或过低都可能导致毛发生长异常。对于内分泌失调，需要及时就医，进行全面检查，明确病因后进行针对性治疗。可能需要在医生的指导下使用药物调节激素水平。
5、遗传因素：部分人可能由于遗传原因，天生汗毛生长就比较困难。这种情况一般难以彻底改变，但可以通过一些方法改善症状。如使用温和的去角质产品，定期去除皮肤表面的角质，促进汗毛生长。同时，注意皮肤护理，保持皮肤清洁和滋润。
避免过度搔抓皮肤，以免引起皮肤破损和感染。注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物。严格按照医生的建议用药，不要自行增减药量。
