在下次月经来潮前14天左右通常是排卵日，排卵日前5天、排卵日及排卵日后4天是排卵期。
两次月经的第一天之间的时间间隔是一个月经周期，通常是21～35天，平均是28天。排卵日通常出现在下一次月经周期开始前的14天左右，当天及排卵日前5天、排卵日后4天属于排卵期。但是，如果女性的月经周期不规律，排卵期可能有所变化。另外，排卵的过程可能会受到情感、压力、周围环境和气候等多重因素的干扰，对于月经周期规律的女性，排卵时间也可能并不固定。在临床实践中，可以通过使用排卵试纸、进行B超检查等手段来监测排卵情况。
在排卵期，女性应保持良好的个人卫生习惯，要注意清洁阴部，应及时换洗内裤。如果有怀孕计划，可以安排在此时发生性行为。
