闻康健康

通常情况下，坐月子的女性可以适量吃鸭肉。具体情况分析如下：
鸭肉含有丰富的优质蛋白质、单不饱和脂肪酸、烟酸、B族维生素、维生素E等人体所需的营养成分，坐月子的女性吃鸭肉补充身体营养的同时，还能促进身体的恢复，因此坐月子的女性可以吃鸭肉。
但如果坐月子的女性由于活动量减少，如果过多地吃鸭肉，可能会导致消化不良，进而出现腹胀、呕吐、反胃等不适，建议坐月子的女性应适量吃鸭肉。