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孕早期躺床上正确姿势

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般情况下,孕早期躺床上正确姿势有仰卧位、左侧卧位等,建议孕妇尽量不要保持一个姿势,可以根据自身的舒适度进行转换。具体分析如下:
1.仰卧位:孕早期躺床上通常可以选择仰卧位,仰卧位更利于血液流通,同时腹部也不容易受到压迫,有利于为胎儿提供较好的生长空间。
2.左侧卧位:孕早期睡觉的时候也可以选择左侧卧位,以免子宫左旋对血管神经造成压迫,影响到胎儿的正常发育。
此外,建议孕早期不要长时间保持同一个姿势,要转换姿势,以免影响肢体的血液循环导致肢体麻木,而且尽量不要选择俯卧位,因为俯卧位可能会压迫子宫,影响到胎儿的生长发育。
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