要确定自己是气虚还是血虚，必须仔细观察其临床表现。对于血虚的患者，可能会经历全身或特定部位的失容和营养不良，而气虚的情况下，可能会经历气短和乏力等症状。
血虚描述的是由于血液供应不足或其滋润功能下降所引发的病态状况。中医认为血虚是人体阴阳平衡失调和气血运行失常所致。血液有能力滋润身体的各个器官、组织和皮肤。因此，血液不足的人更容易出现全身或局部的失容和失养症状，功能活动也会逐步下降。大部分患者会出现面色苍白或萎黄、唇舌指甲色淡、没有光泽等症状，还会经常感到头晕、目眩、乏力和心悸。身体会变得非常瘦弱，可能伴有手脚麻木、关节屈伸不畅、视物不清等症状，女性还可能出现月经量少或闭经等症状。
气虚是指元气和卫气的虚损，以及固摄和气化功能的减退，容易出现呼吸急促、不愿说话、精神疲惫等症状，经常感到头晕眼花，活动时症状会明显加重。同时还可能有面色无华、倦怠乏力等表现。此外，患者还可能出现自汗的症状，这种症状通常是持续不断的出汗，尤其在白天更为频繁，同时伴随着舌苔呈淡白色和脉搏微弱无力的表现。
