八髎一般是上髎、次髎、中髎和下髎的统称，长时间对八髎进行艾灸的好处一般有调经温宫、强腰补阳、调和胃肠、通畅气血以及消瘀散结等，需要及时就医进行治疗。
1、调经温宫：艾灸八髎有助于增强人体的气血循环，并具有温暖经络和驱散寒气的效果。艾灸八穴能够疏通经络和穴位之间的联系，使经脉通畅。长时间对八髎进行艾灸，不仅可以调整月经和温暖子宫，还有助于调整女性的身体状况，缓解月经不规律、小腹部疼痛和宫寒等症状，同时对盆腔炎也具有一定的治疗效果，特别适合女性使用。
2、强腰补阳：艾灸八髎具有扶阳固脱、升阳举陷等多种功效，能够帮助恢复身体的正常功能，增强腰部的阳气，改善男性的阳痿、早泄等疾病。此外，艾灸还可增强人体免疫力，若出现上述的疾病症状，建议对八髎进行适当的艾灸治疗。
3、调和胃肠：艾灸八髎能够通过其热效应来帮助缓解和调整胃肠道的不适。在临床上，经常使用艾条灸八极穴来治疗一些慢性疾病。艾灸所产生的热量有助于激活胃肠道的血液循环，进一步促进胃肠的蠕动活动，从而有助于平衡胃酸分泌和胃肠功能，进一步缓解胃肠道的不适症状，例如胃脘疼痛和消化不良等问题。
4、通畅气血：艾灸八髎能够通过热力的刺激作用，有效地促进气血流通。同时还具有活血化瘀的功效，从而改善血液循环和组织代谢功能，使血液得到充分流通。从中医的角度看，艾灸被视为一种能够温暖经络、扩展血管，并有助于调整气血流通的方法。八穴是督脉与足太阳膀胱经之间的穴位群，具有温肾阳、壮筋骨、通任督之功效。通过对八髎进行艾灸治疗，能够有效地促进气血流通，并减轻气滞血瘀等相关症状，例如胸部不适、气短和经痛等。
5、消瘀散结：艾灸八髎具有的热效应有助于瘀血的溶解和消散。八穴具有疏通经络、活血化瘀之功效。在中医学的观点里，瘀血被认为是一种妨碍气血流通的病态状况。通过对八会穴进行温灸，可起到活血化瘀，行气止痛的功效，同时还具有行气活血的功能。艾灸所带来的温热刺激有助于刺激局部血液循环，加快瘀血的代谢和排出，从而有助于消除瘀血并改善相关症状。
需要强调的是，艾灸的操作应当在专业医生的指导下进行，不应私自进行，否则可能对身体健康造成伤害。
