一般情况下，脚背摸着酥酥麻麻半个月了，可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，建议患者根据实际情况选择合适的方法来治疗，具体分析如下：
1.腰椎间盘突出症：损伤、遗传等原因容易引起腰椎间盘突出症，常伴有下腰部疼痛、排便障碍等症状，可能会出现脚背摸着酥酥麻麻半个月了的情况，可在医生的指导下通过腰椎间盘突出切除术、牵引疗法等方式进行治疗，还可遵医嘱服用布洛芬片、甲钴胺片等药物缓解不适症状。
2.腰椎管狭窄：炎症、创伤后骨折等原因容易引起腰椎管狭窄，常伴有腰疼，腿麻等症状，可能会出现脚背摸着酥酥麻麻半个月了的情况，可在医生的指导下通过针灸、封闭疗法、腰椎管狭窄微创术等方式进行治疗。
日常生活中，需注意多休息，不要剧烈运动，尽量穿相对宽松、舒适、透气性能较好的鞋袜。
