晕血头疼通常是指晕血症引起的头疼，可以通过系统脱敏治疗、冲击疗法、认知疗法、药物治疗的方式来改善。
1、系统脱敏治疗：患者要注意放松心情，想象抽血的情景来模拟焦虑。当出现无法忍受的恐惧时，则进行放松训练，逐渐缓解患者对血液的恐惧。
2、冲击疗法：冲击疗法主要是让患者持续暴露在现实的恐惧中，不让患者采取任何措施来缓解焦虑，直接面对血液，让焦虑自行降低。
3、认知疗法：患者可以在心理医生的帮助下纠正对血液的不合理认知，使患者能正确看待血液，从而减轻焦虑、恐惧。
4、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗，能选择性地抑制5-羟色胺的再摄取，起到抗焦虑的作用，从而缓解患者的焦虑、恐惧等情绪。
患者平时也要养成良好的生活习惯，不要抽烟、喝酒，饮食合理，作息规律，保持室内空气流通。