由于个人情况的不同，通常没有“来月经吃什么排得最干净”的说法。如果女性没有经血排出不畅的情况，通常不用特殊治疗，适量喝红糖水即可。如果存在经血排出不畅的情况，需要在医生的指导下吃益母草颗粒、红花逍遥颗粒等中成药进行治疗。
1、红糖水：
红糖水是由红糖、饮用水熬制或冲泡而成的，具有补血、补充能量的效果，还能促进全身血液循环。对于自身并无异常情况的女性而言，适量喝红糖水能够温暖全身，促进经血顺利排出。
2、益母草颗粒：
该药物是由益母草组成，具有活血调经的功效。如果女性在月经期间存在血瘀、月经量少、淋漓不净等情况，一般可以在医生的指导下吃益母草颗粒来治疗。
3、红花逍遥颗粒：
由当归、白芍、白术、茯苓、红花、皂角刺、竹叶、柴胡、薄荷、甘草组成，具有理气、活血的功效。如果女性在月经期间存在胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经量减少等情况，一般可以在医生的指导下吃红花逍遥颗粒来治疗，有利于月经排出，并排干净。
此外，存在异常情况的女性还可在医生的指导下吃妇科调经胶囊、活血调经丸、参桂调经丸等药物进行治疗，必要时应尽快就医。来月经期间女性应做好防寒保暖措施，避免进食寒凉的食物，如冰西瓜、雪糕、生鱼片等。
