一般情况下，咽口水呛到自己可能是口水分泌较多、慢性咽炎、反流性食管炎等问题导致的，需要根据具体情况进行治疗。
1、口水分泌较多：如果患者吃了过酸的食物，可能会导致口水分泌较多，可能会对咽喉部位造成刺激，从而出现呛咳的情况。建议患者注意饮食调理，饮食宜清淡。
2、慢性咽炎：细菌感染、长期抽烟等因素可能会导致慢性咽炎，患者可能会出现咽部异物感、瘙痒等症状，容易咳嗽。在咽口水时，患者可能会因为突然出现的咳嗽，而被口水呛住。建议患者及时就医，遵医嘱使用复方硼砂含漱液、阿莫西林胶囊、注射用盐酸林可霉素等药物来治疗。
3、反流性食管炎：食管下括约肌结构受损、食管清除作用降低等因素可能会导致反流性食管炎，患者可能会有胃内容物反流、烧心、呛咳等症状。患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、法莫替丁片、枸橼酸铋雷尼替丁片等药物进行治疗。
另外，大脑中枢疾病也可能会导致该症状，需要及时就医治疗。
