大学生睡眠不足，可能是环境刺激、不良生活习惯等非疾病因素引起的，也可能是植物神经功能紊乱、脑供血不足、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病因素引起的，可通过药物或手术进行治疗。
一、非疾病因素
1、环境刺激：如果大学生长期处于过亮、过吵等的睡眠环境中，都会影响到睡眠质量，出现睡眠不足的情况。此时应保持安静、昏暗的睡眠环境，睡前可喝一杯牛奶助眠。
2、不良生活习惯：如果大学生有熬夜打游戏、半夜吃宵夜的不良生活习惯，容易兴奋大脑神经，进而出现睡眠不足的情况。建议大学生定时睡觉，定时起床，避免白天睡觉或白天睡觉时间太长。
二、疾病因素：
1、植物神经功能紊乱：长期的精神紧张、心理压力过大，以及生气和精神受到刺激，可诱发植物神经功能紊乱，表现为睡眠质量差、失眠等情况。建议患者遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等药物进行治疗。
2、脑供血不足：脑动脉粥样硬化容易诱发脑供血不足，进而出现头晕、头痛等症状，严重影响睡眠，从而造成睡眠不足。建议患者遵医嘱服用华法林钠片、利伐沙班片等药物进行治疗。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：鼻中隔弯曲、扁桃体肥大等因素可诱发该病，表现为打鼾、白天嗜睡、睡眠中发生呼吸暂停等，可影响患者的睡眠质量。建议患者采用鼻中隔矫正术、扁桃体摘除术等手术进行治疗。
此外，脑出血、脑肿瘤等因素也可引起上述症状，建议大学生及时就医，完善颅脑CT、脑电图等检查，从而明确诊断。平时尽量避免吸烟、喝酒，晚上不要吃太饱，不喝含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。
