军训期间若不慎感冒，建议采取立即休息、补充水分、对症治疗、保暖与通风、调整饮食等措施，此时需及时就医并遵医嘱处理。
1.立即休息：感冒时，身体需要更多的休息来恢复体力，对抗病毒。因此，一旦发现感冒症状，应立即停止军训，避免剧烈运动加重身体负担。
2.补充水分：多喝水有助于稀释体内的病毒，促进新陈代谢，缓解喉咙干燥和疼痛。同时，保持充足的水分摄入也能预防脱水。
3.对症治疗：根据感冒症状，选择合适的药物进行对症治疗。如头疼、发热可使用解热镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）；咳嗽、咳痰可使用止咳化痰药（如盐酸氨溴索口服溶液、川贝枇杷露）。但需注意，用药前应咨询医生或药师，避免药物间的相互作用。
4.保暖与通风：军训期间，天气变化大，要注意保暖，避免受凉。同时，保持室内空气流通，减少病毒滋生和传播的风险。
5.调整饮食：感冒期间，饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣等刺激性食物。多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。
若感冒症状持续加重或出现高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医并遵医嘱治疗。医生会根据病情给予专业的诊疗建议，包括必要的检查和治疗方案。在恢复期间，应继续保持良好的休息和饮食习惯，以促进身体早日康复。
