长期不拉大便一般是指便秘，可能是饮食不当、精神压力大、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等因素导致的，建议及时就医采取治疗。
1、饮食不当：如果日常吃太多干燥的食物，比如瓜子、花生、开心果等，体内缺乏水分，可能会引起大便干燥、不易排出。建议日常适当饮水，可以吃白菜、西红柿、葡萄等含水分丰富的食物。
2、精神压力大：如果精神压力过大，经常紧张、焦虑，可能会引起头晕、头痛、便秘或腹泻等症状。建议日常注意缓解精神压力，适当外出，呼吸新鲜空气。
3、胃肠功能紊乱：该病是生物、心理、社会因素等相互作用所致，易引发消化不良，可能会引起腹痛、腹泻、便秘、恶心等症状。建议日常注意调理身体，可以遵医嘱使用健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等促进消化的药物治疗。
4、肠易激综合征：肠易激综合征是较为常见的情况，常会引起腹痛或腹部不适，伴排便习惯及性状改变等情况，可能会导致便秘。如果便秘严重，建议遵医嘱使用乳果糖口服溶液、硫酸镁钠钾口服用浓溶液、聚乙二醇4000散等泻药治疗，帮助排便。
5、肠梗阻：肠梗阻指各种原因引起的肠道内容物不能正常运行、顺利通过肠道，常表现为腹痛、便秘、呕吐、无排便排气等症状。建议及时就医，采取胃肠减压术进行治疗，减轻肠腔膨胀，利于肠壁血液循环。
建议日常注意多喝水，勤排便，适当运动，帮助排便。
