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夏天太热出汗会瘦吗

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

通常情况下,夏天太热出汗也有可能会出现变瘦的情况。
由于夏天的环境温度比较高,会使自身的体温有所升高,甚至在一定程度上可以排除体内的湿气,久而久之也会实现变瘦的效果。所以夏天太热,出汗可能会变瘦。但是要想达到快速变瘦的效果,可以通过刮痧的方式进行改善,从而促进局部的血液循环,也可以消除体内多余的脂肪。除此之外,也可以通过中医针灸或者是拔罐、运动、合理安排饮食等方式进行减肥缓解。
在日常生活中,还要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,但是不建议吃油脂含量偏高的食物,也有可能会出现脂肪堆积的情况,不利于减肥的成功。另外,要适当的进行体育锻炼。
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