小孩胃寒脾虚，主要是因为长期的饮食不规律，造成寒气入体、感冒、腹痛腹泻，从而使脾胃功能出现问题。小孩胃寒脾虚可以通过饮食调理、按摩调理、适当运动、药物调理等方式改善，具体分析如下：
1.饮食调理：平时可以让小孩多吃热食和热汤之类的食物，对于生冷、油腻、不易消化的食物要少吃，比如雪糕、冷饮、冰激凌、冰镇西瓜等。要合理的吃一些有健脾益气功效的食物，比如山药粥、小米红枣粥等。
2.按摩调理：小孩进餐十五分钟到半个小时后，家长可以用手给小孩做腹部按摩，在腹部时顺针转圈轻揉按摩3~5分钟，然后反方向按摩3~5分钟，能促进胃肠功能，有利于局部的血液循环。
3.适当运动：每天可以安排小孩进行适当的运动。比如散步、跑步、跳绳、踢毽子等。通过运动有助于脾胃运化，对改善脾胃虚寒症状会有积极作用。
4.药物调理：小孩胃寒脾虚，也可以选择中成药来改善病情，比如参苓白术散、婴儿健脾散等。
