一般来说，总感觉自己怀孕了不一定真的怀孕了。
首先，很多因素可能会让人产生怀孕的感觉。比如心理因素，对怀孕的强烈期望或恐惧可能会让人出现类似怀孕的症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。例如，一些备孕的女性由于心理压力大，可能会出现假孕症状。再如，身体的其他问题也可能引起类似怀孕的表现。胃肠道疾病可能导致恶心、呕吐；月经不调可能引起乳房胀痛、腹部不适等。
其次，判断是否怀孕需要通过科学的方法。常见的检测方法有早孕试纸、血hCG检测和B超检查。早孕试纸可以在月经推迟几天后进行检测，如果显示两条杠，则可能怀孕。但早孕试纸也可能存在误差，比如使用方法不正确、试纸质量问题等。血hCG检测则更加准确，可以在受孕后较早的时间检测出怀孕。B超检查可以直观地看到子宫内是否有孕囊，确定是否怀孕。
如果总感觉自己怀孕了，应及时就医。医生可以根据具体情况进行检查和诊断，给予准确的判断和建议。
总感觉自己怀孕了不一定真的怀孕。如果有疑虑，应及时就医，遵医嘱进行检测。在等待结果的过程中，要保持良好的心态和生活习惯。
