坐月子一般指产褥期。产褥期洗澡可以选择艾叶水、生姜水、温开水、金银花水、防风水等。产妇应及时就医，遵医嘱进行产后护理。
1、艾叶水：产妇可以用艾叶煮水洗澡。艾叶具有温经散寒、祛湿止痒的功效。在产褥期，产妇身体较为虚弱，容易受到寒湿之邪的侵袭，用艾叶水洗澡可以帮助产妇驱寒祛湿，促进身体恢复。同时，艾叶还具有一定的止痒作用，对于产后皮肤瘙痒等问题有一定的缓解作用。
2、生姜水：生姜煮水后用来洗澡也比较适合产褥期的产妇。生姜有温中散寒、解表发汗的作用。可以帮助产妇排出体内的寒气，预防感冒等疾病。而且生姜水还能促进血液循环，对产后身体的恢复有一定的帮助。
3、温开水：产褥期用温度适宜的温开水洗澡是比较安全的选择。温开水可以清洁皮肤，去除污垢和汗液，保持身体的清洁卫生。同时，温开水不会对产妇的身体造成刺激，比较温和。
4、金银花水：如果产妇在产褥期出现皮肤湿疹等问题，可以用金银花煮水洗澡。金银花具有清热解毒、疏风散热的功效。可以缓解皮肤的炎症和瘙痒，对于产后皮肤问题有一定的治疗作用。
5、防风水：防风煮水洗澡也适合产褥期的产妇。防风具有祛风解表、胜湿止痛的作用。可以帮助产妇预防产后风等疾病，同时也能缓解身体的疼痛和不适。
产褥期洗澡要注意水温适宜，避免过冷或过热。洗澡时间不宜过长，以免引起身体疲劳。同时，要注意保持浴室的通风良好，避免缺氧。洗澡后要及时擦干身体，避免着凉。如果产妇在产褥期出现身体不适或伤口感染等问题，应及时就医，遵医嘱进行处理。
