冻疮引起的脚痛通常可以通过多种途径来缓解，包括改善环境、物理治疗、外用药物、口服药物以及紫外线照射等。
1、改善环境：对于患有冻疮的人，建议尽快离开寒冷环境，维持脚部温度在正常范围内，可以在一定程度上减轻脚痛的不适。
2、物理治疗：对于这种类型的患者，可以选择对脚部进行按摩或热敷，或者用热水泡脚，可以促进脚部的血液循环，从而改善脚痛的症状。
3、外用药物：当出现前述的症状时，可以在医生的建议和指导下选择药物进行治疗，常见的药物包括冻疮膏和肝素钠乳膏等。
4、口服药物：当脚部受到冻伤时，可能会产生剧烈的疼痛。因此，应当尽快前往医院，并在医生的建议和指导下，口服具有消炎止痛效果的药物进行治疗。例如，布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片等，都能在某种程度上减轻疼痛并消除炎症反应。
5、紫外线照射：脚上长冻疮以后，在每晚都会感到特别的疼痛，按照医生的建议，可以考虑使用紫外线进行局部治疗，这有助于刺激局部的血液循环，并有助于缓解上述的不适症状。
除了上述的治疗方法，日常生活中还需要加强身体锻炼，增加饮食营养摄入，增强身体的免疫系统，帮助冻疮更快地恢复。