皮肤摸起来像磨砂可能是毛周角化病、气血不足、甲状腺功能减退等原因造成的，可根据实际情况前往皮肤科、中医科、内分泌科等科室就诊后，采取对应措施进行改善。
1、毛周角化病：维生素A缺乏就可能引发毛周角化病，属于一种慢性毛囊角化性皮肤病，皮肤通常会呈鸡皮样外观，触摸有粗糙感，通常还有正常肤色或淡红色的小丘疹。患者平时适当多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、瘦猪肉、牛肉等，较为严重时还可配合医生使用尿素软膏、维A酸软膏、水杨酸软膏等药物。
2、气血不足：患者因长期思虑造成气血不足，除了有少气懒言、脉沉、舌质淡、少气懒言、脉沉、舌质淡等表现外，在皮肤方面还可能出现粗糙、发黄等症状，建议患者平时注意保持饮食规律、心情愉悦，在医生帮助下服用八珍丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等改善气血不足，进而有助于皮肤恢复平滑。
3、甲状腺功能减退：自身免疫力损伤、甲状腺破坏、碘过量等因素都可能造成甲状腺功能减退，该疾病使皮肤黏膜出现低代谢表现，皮肤表层角化过度，便可能有皮肤粗糙增厚、光泽少等症状，还可能伴随全身乏力、嗜睡、注意力难以集中等。一般遵医嘱使用左甲状腺素钠片、碘塞罗宁钠片、益康胶囊等药物有助于改善皮肤状态。
