艾灸蒲团是一种较为方便的艾灸工具，其正确使用方法如下：
首先，在使用前要选择合适的场地，应保持环境安静、通风良好且温暖舒适，避免在风口处或寒冷潮湿的地方使用，以防受寒。然后，将艾灸蒲团放置在平稳的座位上，如椅子或沙发上，确保使用过程中不会晃动或倾倒。
接着，点燃艾柱或艾条，一般使用专门适配艾灸蒲团的艾制品，将其放入蒲团内部的艾灸盒中。艾柱或艾条燃烧产生的热量和药力会透过蒲团上的小孔渗透到人体穴位上，使用者需坐在蒲团上，使需要艾灸的穴位对准蒲团上的孔，如腹部的神阙穴、关元穴，腰部的肾俞穴等，可根据自身的健康状况和艾灸目的选择不同的穴位。
在艾灸过程中，要注意温度的调节。如果感觉温度过高，可适当调整坐姿，稍微离开蒲团一点，避免烫伤皮肤；如果温度过低，可以适当增加艾柱或艾条的数量，但也要注意防止过热。每次艾灸的时间一般为15-30分钟，具体时长可根据个人体质和耐受程度而定。
艾灸结束后，要及时熄灭艾火，将艾灸蒲团放置在安全的地方，待其完全冷却后再收纳起来。同时，艾灸后人体毛孔处于张开状态，要注意保暖，避免立即洗澡或接触冷水，防止寒邪入侵。
需要注意的是，艾灸蒲团虽然使用方便，但并非适用于所有人。孕妇、月经期女性、皮肤破溃者、高热患者等人群应避免使用艾灸蒲团。如果在艾灸过程中出现头晕、心慌、皮肤过敏等不适症状，应立即停止艾灸，并及时就医。在使用艾灸蒲团进行艾灸治疗前，最好先咨询专业的中医师，了解自己的身体状况是否适合艾灸，以及正确的艾灸穴位和方法，以确保艾灸的安全和有效性，达到养生保健或治疗疾病的目的。