经期通常可以适量喝五指毛桃茯苓茶。
五指毛桃茯苓茶是一种中草药茶，由五指毛桃和茯苓等中草药制作而成。其中五指毛桃味甘，性平，入脾、肺、肝经，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾，具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效。月经期女性通常不属于上述中草药的禁忌人群，所以经期一般可以适量喝五指毛桃茯苓茶。
月经期女性在医生的指导下喝五指毛桃茯苓茶，一般能够改善水肿、脾虚泄泻、心悸、失眠、食少无力、咳嗽、盗汗等症状，还具有帮助提高体力、增强免疫力、缓解压力和改善整体健康的潜在效果，对身体有一定的好处。但是，月经期女性的体质较为虚弱，通常不建议过多喝五指毛桃茯苓茶，以免刺激机体，导致胃肠功能紊乱。
此外，月经期女性饮食以温热为宜，多吃高热量、高蛋白、富含维生素、铁剂、低脂肪、易吸收、无刺激性食物，如蛋类、猪肝、牛肉、鸡胸肉等。平时培养良好的生活习惯，重视个人卫生，勤换洗内衣裤。
