通常情况下，怀孕验孕棒是两条杠。具体分析如下：
验孕棒是女性用来检测是否怀孕的一种工具，测试原理是根据人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素来检测。备孕期间的女性，如果出现了月经推迟一周左右的情况，可以使用验孕棒进行检测。如果检测的结果显示为两条杠，则考虑为怀孕，如果检测的结果显示为一条杠，则说明没有怀孕。此外，验孕棒检测可能存在一定的误差，女性可以到医院通过血HCG检查、B型超声波检查等方式确诊是否怀孕。
需要注意的是，确诊怀孕后，女性需要严格的控制饮食，避免吃生冷寒凉的食物，同时需要时刻注意身体的变化，避免剧烈运动和过度劳累。
