老茧通常指胼胝。脚后跟死皮胼胝特别严重可能是由于鞋子和袜子不合脚、长时间行走或行走姿势不正常等原因导致角质层过度增生。因此，建议从避免这些诱因、日常护理、药物治疗和物理治疗等多个方面进行综合处理。
比如经常穿不合脚或尺码错误的鞋子，特别是高跟鞋或鞋底过硬的鞋子，会增加脚部的压力和摩擦，从而导致脚后跟长时间受到摩擦和挤压，形成死皮和胼胝。皮肤缺乏足够的水分滋润，变得干燥、粗糙，进而形成死皮和胼胝。脚后跟部位的皮肤长期受到压迫和摩擦，会导致角质层逐渐增厚，形成老茧。长时间行走或站立，脚部长时间受到摩擦和挤压，可能导致局部皮肤变厚，形成胼胝，表现为脚后跟出现胼胝。
建议选择宽松、柔软、透气、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋底过硬的鞋子，以减少对脚后跟的摩擦和挤压。每天用温水泡脚，促进血液循环，软化皮肤。泡脚后可以涂抹保湿乳液或凡士林等油脂性乳液，增加皮肤水分含量，减少角质层过厚的情况发生。在医生指导下，使用具有剥脱或软化角质作用的药物进行涂抹或湿敷，如维A酸软膏、水杨酸软膏、尿素软膏等。这些药物可以软化角质层，促进死皮和胼胝的脱落。
