由于发为血之余，血热焦灼发根，发根不能从中汲取营养，从而导致头发失养，出现白发。血热头发白的调理方法具体如下：
1.饮食调理：多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、蔬菜、水果等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖。另外，实火引起的血热头发白症状，可以用菊花、金银花、生地、牡丹皮等泡水喝；虚火引起的上述症状可以用玉竹、枸杞、熟地、何首乌、女贞子泡水喝。
2.注意休息：平时应避免熬夜，不要过度劳累，才能更好的治疗血热头发白的症状。
3.适当运动：通过运动可以宣散体内的热气，建议患者多进行户外运动，比如打太极拳、八段锦等。
4.放松心情：保持情绪的平稳，放松心情，避免生气上火，也能有效改善血热头发白的症状。
5.按摩缓解：通过顺时针按摩腹部，有助于身体消化，缓解血热头发白的症状。
6.药物调理：出现血热头发白的症状需要清热凉血，如果是实火导致的，可以应用加味逍遥丸、龙胆泻肝丸、栀子清肝片、黄连清胃丸等药物；如果是虚火导致的，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、七宝美髯丹等药物。
