在孕期达到39周时，催产的常见方法包括适度的运动、刺激乳头和使用药物等，但由于每个人的情况都有所不同，所以很难找到快速且自然的催产方式，需要及时就医进行治疗。
1.适度的运动：孕妇在家庭成员的陪伴下，可以选择散步或者爬楼梯。适度的体育活动有助于胎儿头部的下移和顺利地进入盆腔，如果胎儿成功地进入，这通常意味着分娩的时间正在逐渐临近。
2.刺激乳头：孕妇每天都可以将温热的毛巾敷在乳头和乳晕上，交替进行，可以引起内源性的催产素释放，从而促进宫缩，加速分娩。
3.使用药物：对于怀孕39周的孕妇，建议前往医院进行检查，以了解宫颈的软化状况。如果宫颈软化状况良好，并且存在阴道试产的条件和催产的迹象，可以考虑使用缩宫素的静脉滴注方式进行催产。
孕妇需要严格按照医生的建议来规范药物使用，并尽量避免自我处理。
