妊娠期间可以适量食用芡实。
芡实含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、钙、磷、锌等，这些对孕妇和胎儿的健康都有益处。芡实还具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，对于孕期女性来说，这些功能有助于保持身体健康。芡实中的钙含量较高，有助于孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，并增强免疫力。芡实还含有丰富的淀粉，能够及时为孕妇补充能量，缓解疲劳。
虽然芡实对孕妇有益，但一次不宜食用过多，以免导致消化不良。芡实性涩滞气，对于本身火盛、上火厉害、手心发热的孕妇，以及食滞不化、大小便不利的孕妇，应慎食或避免食用。孕妇在食用芡实时，应避免与其他寒凉食物、活血食物、高糖食物、高盐食物等同时食用，以免影响健康。
